40岁张柏芝为什么能保持这样好的状态?

发布时间:2020-08-06 03:22:03
作者:祺祾

40岁张柏芝能有这么好的状态是因为她一直在坚持运动。

之前有媒体采访,张柏芝坦言特别爱运动,每天做300个俯卧撑,锻炼至少4个小时。即便锻炼8个小时,也是完全没有感觉的那种!网友发现张柏芝的运动项目包括排球、溜冰、冲浪、篮球、滑板、桌球、赛车、帆船等等。  运动能提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,就可以保持好身材。

女明星除了运动保持好身材外,还要靠昂贵的护肤品或者医美保养皮肤。

扩展资料:

保持年轻的方法

1、健康的饮食习惯

一定要合理的搭配日常的饮食,不要吃的过于油腻和辛辣的食物,同时也要避免生冷冰凉的食物。因为这些食物主要影响和伤害的都是女性的生殖健康,一定要合理的搭配,多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果,多吃富含蛋白质和维生素的食物,肉食可以多吃一些鸡肉和瘦肉,坚持的搭配合理的饮食才会让自己的身体更加的健康。

2、适量运动

无论是慢跑、快走、打球、登山、太极拳、广场舞,或是力量训练、瑜伽,重要的是选一种喜欢的运动,并且坚持下去。精神百倍了,面容也当然自然焕发。常运动,常年轻。

3、多护肤保养

人过25岁,就不能再指望自己吃青春饭碗了,要多进行护肤保养。早晚两个黄金时间段,你的护肤水、保湿霜一定要擦,让脸部保持湿润,出门工作

一定多防晒抵抗紫外线跟电子产品辐射。

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